Ja, ik heb interesse!
Vul onderstaande gegevens in en wij nemen contact met u op voor het intakegesprek.
Tijdens een uitgebreide vragenlijst voorafgaand aan de test komen wij meer van jou te weten zodat we samen de doelen kunnen bepalen.
• Doelen, medische gegevens, sportactiviteiten, voedingspatroon en weekindeling
• BMI, vetpercentage, buikomtrek, bloeddruk
• Toestand van het lichaam in rust
• Trainingszones (aerobe, anaerobe drempel) kijkend naar hartslag, lactaat en vermogen of snelheid
• VO2 max, herstelvermogen, metabole efficiëntie en prestatie van hardlopen/fietsen/wandelen
• Bovenlichaam, onderlichaam, buikspieren
• Rate of Force Development
• ATP-CP systeem
• Rompstabiliteit, balans in het lichaam
• Is er een goede balans tussen belastbaarheid (wat kan het lichaam aan?) en de belasting (wanneer wordt wat gedaan en op welke intensiteit)?
Je krijgt een op maat gemaakt advies waarmee jij zo efficiënt mogelijk naar jouw doelen kunt trainen.
Na de inspanningstest is het mogelijk om persoonlijke begeleiding te krijgen om jouw doelstellingen zo goed mogelijk te behalen. De resultaten van de inspanningstest zijn leidend voor het begeleidingstraject. Op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten krijg jij begeleiding van een inspanningsfysioloog. Klik hier voor meer informatie
Vul onderstaande gegevens in en wij nemen contact met u op voor het intakegesprek.