Ja, ik heb interesse!
Vul onderstaande gegevens in en wij nemen contact met u op voor het intakegesprek.
Voor het traject van training worden een aantal stappen ondernomen voor een optimaal persoonlijke advies over het te volgen traject:
De eerste kennismaking is een 1 op 1 gesprek. De volgende onderdelen worden besproken:
Vervolgens wordt er aan de hand van een kort trainingsmoment gekeken hoe we je programma voor de komende weken kunnen vormgeven.
Na 3-4 weken training wordt er een uitgebreide inspanningstest afgenomen. Hierbij worden de volgende onderdelen in kaart gebracht:
Aan de hand van de intake en de inspanningstest wordt jouw persoonlijk programma opgesteld. Iedere 8 weken wordt het programma vernieuwd. Dit gebeurt in overleg met de bewegingsdeskundige aan de hand van jouw voortgang en eventuele klachten. Op deze manier blijft het lichaam geprikkeld waardoor progressie mogelijk blijft.
Tijdens de trainingstijden is er altijd een bewegingsdeskundige aanwezig die de trainingen begeleidt. Vragen over oefeningen, trainingen of fysieke klachten, de bewegingsdeskundige zorgt ervoor dat je altijd op een verantwoorde manier kunt trainen!
Vul onderstaande gegevens in en wij nemen contact met u op voor het intakegesprek.